近頃は、下呂でも雪が舞ったり、冬の訪れを感じます。

秋は、新米などなど、食欲の秋というだけあって、美味しいものがたくさん！

ちょっと食べすぎてしまったなー、そろそろ運動したいなーと思ってる方に、朗報です！

子連れでも楽しめるイベントです！

先日、私は子供たちと、下呂市ワンコインストリップというイベントに参加しました。

いろんなイベントがありますが、すべて、ワンコイン！５００円で参加できるというお得なイベントです。

私たちが選んだのは、これです！

 

ノルディックウォーキング！！！

子供たちは余裕の表情ですが、日頃、運動不足な私。。果たして、無事に完歩することができるのでしょうか！？笑

 

ノルディックウォーキングに初挑戦！

まずは、しみずの湯に集合です。

ノルディックウォーキングの講師は、しみずの湯のスイミングの先生です。

しみずの湯では、温泉の他、スイミング教室もあります。我が子たちは、しみずの湯のスイミング教室に通っているので、顔なじみの先生です。

 

まずは準備運動から

柔軟体操や歩き方、それから、ポールの使い方も楽しく、面白く教えてもらえて、初心者でも大丈夫！思わず笑顔になりました。

身体も心も温まったところで、いざ出発です！

バスで、出発地点まで行きます！

 

今回は下呂市萩原町宮田 賢誓寺へ

私と小6の長女と年長さんの次男は４.8キロコース、引率のお姉さんもいて安心です。

長男は、先生とベテランさんたちと一緒に、6キロコース！やる気です！

紅葉もとても綺麗で、楽しみながら歩くことができます。

そして、ポールを使って歩いてみて感じたのが、楽に歩ける！ということ。

ポールを使って、４足歩行になることで足への負担も減り、疲れも軽減されるそうです。

 

ノルディックウォーキング初挑戦の私は、、、

普段から、運動不足でした。体力にも自信がありませんでした。

そんな私ですが、恥ずかしながら、楽しんで歩いてます！笑先生の指導のおかげで、姿勢もいい！楽しく、そして楽に歩ける！

歩くって気持ちがいい！と実感できました。

 

休憩地点で6キログループと合流です！

小３の長男はベテランさんたちに混ざって先頭集団でやってきました！すごい！

ここからは、ゴールのしみずの湯まで参加者それぞれのペースで歩きます。

 

やったぁー！到着しましたー！

スタート前は途中リタイアもありと思っていた私ですが、ポールのおかげで楽に、そして、景色を楽しみながら、また、しみずの湯スタッフの方や参加者さんとおしゃべりを楽しみながら、完歩することができました！達成感！

ゴールの後は、筋肉が固まらないうちにみんなで柔軟運動

子どもたちもみな完歩！年少さんの次男もよく頑張りました。

特に長男は、ノルディックウォーキングにハマった様子。またやりたい！とやる気です。

 

みなさんもぜひ参加してみてください！

ノルディックウォーキングのワンコインイベントは終了しましたが、

しみずの湯さん主催でノルディックウォーキングは毎月第１日曜日に行なっています。

参加費５００円、入浴券付きだと１０００円と、こちらもお得になっています。ポールレンタル有料です。

さらに、１２月１０日（日）には、しみずの湯のさらにお得なイベントとして、

ノルディックウォーキング➕そば打ち体験➕ちぎり絵体験で１０００円で１日楽しめます！

両日とも、申し込み受付ているそうです！

ご都合つく方、ぜひ参加してみてください。

楽しいですよー♡私たちも参加したいなーと思っています。