こんにちは！NPO法人みらいろでふるさとワーキングホリデーに参加している玄樹(はるき)です！
蒸し暑い日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか😊
さて先日、萩原で森の大自然を体感できるツアーに参加しました！
それがゆきあきウォーキングです！！
ゆきあきウォーキングについて
このツアーは田中由希子さんと田中晃子さんが企画したものです。萩原の森を約３時間かけて歩きながら、森の色や香り、川や風の音、鳥や虫の声などを体感し、心を癒しながらデジタルデトックスも体験できるツアーになります。全部で３つのコースがあり、今回は「四美の森コース」に参加しました！
大まかなコースの流れとして健康学習センターを出発し、キャンプ場を経由し薬草園南コースを回りました。コースの最高地点に達した後、下っていき食と健康の家に到着し、ツアーが終了しました。コースの全長は約１キロメートルです。
参加してみて体感したこと
都会ではこのような大自然は見ることができないので、僕にとって貴重な体験をすることができました！森の中にいる昆虫や植物、景色などはどれも萩原でしか見たり感じたりすることができないものばかりでした！
特に苔の絨毯(こけのじゅうたん)は色が非常に綺麗で、一面に広がっている光景も鮮やかでした！実際に苔の絨毯の上を少し歩いてみましたが、フカフカしておりとても気持ちよかったです☺️ 足の疲労が完全に抜けました！
またウォーキングをしていく中で、一言も話さずにゆっくり歩くことがありました。その時に体幹を使うことが多かったので少し大変でしたが、私生活で普段しないこともありとても新鮮でした！東京に住んでいると早歩きすることが多く、ゆっくり歩く機会は滅多にありませんでした。また歩きながら川や風の音、鳥や虫の声に耳をすますこともあり、心が落ち着いたこともとても新鮮でした！
＊写真の１枚目はハギ、２枚目はヤマボウシの実、３枚目はゲンノショウコです。
さらに深呼吸をして心を落ち着かせる時間や呼吸を意識して歩くこともありました。普段の生活になると呼吸を意識せずに歩くことがほとんどでしたが、ここまで呼吸を意識して歩くことは初めてでした！呼吸をすることで心が落ち着くことが理解できたので普段の私生活でも取り入れてみたいと思いました！特にストレスが溜まったときに、深呼吸を意識してみたいと思います！
僕は生まれてからずっと東京に住んでいるので、パソコンやスマホなどのデジタルデバイスに囲まれていることが日常です。そのような生活を送るといつの間にかストレスを抱え込んでしまうことが多々ありました。
今回のツアーに参加して、疲れやストレスがすべて抜けたような感じがしました！都会に住んでいると、滅多にできないことを経験することができたので、参加することができて本当に良かったです！
下呂に来た際には、森の大自然に癒されて疲れやストレスを解放されてはいかがでしょうか😊
公式サイトのリンクも添付したので、一度ご覧になってください🙌
